最近咨询最多的问题是1-3点醒和月经不调。有的人凌晨3点醒来以后，大脑非常的清醒，再也无法入睡，根据心力理论，这是心脏回血功能下降的表现。心脏回血出现问题，直接会引起胸闷惊醒，有的人心脏甚至会怦怦重跳。

大家知道，人体在站立姿势下心脏回血最强，其次是坐姿，最差是躺着，所以散户炒股如何加杠杆心脏发生回血不足的人根本无法平躺睡觉，他们的睡觉姿势基本都是各种各样怪异姿势。心脏回血功能不足，如果你的心脏在凌晨2点发生回血不足，你就2点醒来；如果你的心脏在凌晨3点发生回血不足，你就3点醒来；以此类推。现在明白了：为什么老年人很容易在凌晨醒来？并不是老年人有勤劳的习惯，其实是随着年龄增长，心脏回血功能在逐渐下降了。

那么问题来了，女性月经不调也与心力下降有关系吗？当然有了，女性卵巢的重量约为5克，5亿个细胞，相当于5亿个电灯泡。你的心力如果低下，供氧不足，电力肯定就不足了。卵巢可是孵育卵泡的工厂，工厂电力都不足，生产能力肯定就下降，最直接的表现就是月经不调，闭经甚至绝经了。

所以，容易失眠和月经不调的人在春天的时候更应该及时配合营养提升心力了，本来人体器官在冬季气温低的情况下都是缓慢运作的，到了春季温度逐渐升高，而器官运输能力都没恢复过来，很容易造成血氧到大脑运输能力不足了。所以春天对心力弱的人是个很大的考验，一旦等到春季万物复苏温度升高，工作量加大对心脏脑能量消耗较大。此时心脏、脑能量又还没逐渐提升到位，因此心脏、脑能量被迅速耗尽。脑能量下降会有各种表现的，比如记忆力下降、神经官能症、抑郁症、容易发躁等。

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