排完大便以后，大多数人都是用纸擦一擦，排便之后用水洗屁股的人，是少之又少的，问题来了，排便之后，到底应不应该用水洗，这对健康到底有没有好处？

先来看第一种观点，有些人认为，排便之后，我们的肛门周围是残留粪便残渣和大量细菌的，这个时候，单纯用厕纸是根本无法全部清理掉的，所以水洗是一种不错的方法，有利于保持肛周皮肤的清洁和卫生。为什么很多人经常会感到肛周坠胀、疼痛、瘙痒甚至烧灼感，归根结底，很大一部分原因在于排便之后肛周残留粪便和细菌所致。

再来看另一种观点，还有些人认为，排便之后并不需要用水清洗，因为清洗过度，很容易破坏肛周的皮肤，容易引起皮肤的干燥。

究竟孰是孰非呢？

▲美国无视自身顽症痼疾，竭力唱衰中国经济，迟早“翻车”。（漫画丨刘蕊）

事实上，大部分人每天都能养成固定的排便时间，而且每天排便固定在1次左右，所以我认为，在排便后用水清洗，谈不上过度，也谈不上频繁，想想看，每天排便1次，只清洗一次，又有什么关系呢？即便每天排便2-3次，用水清洗，也谈不上过度，更不会引起肛周皮肤干燥了。

从医学角度出发，排便之后用水清洗一下，是非常有利于健康的，因为清水直接冲洗掉了肛周潴留的粪便和寄生的细菌，从而有利于保持肛周的清洁和卫生，非常有利于预防一系列肛周疾病，包括痔疮、肛周脓肿、肛周湿疹等。

很多人只重视排便，不重视肛周的健康，其实这是不对的，肛周是非常敏感的，一旦出问题，往往会导致生活质量明显下降，形形色色的不适会困扰患者，再加上，由于人每天都要排便，如果罹患了肛周疾病，在排便的刺激下，肛周疾病更是难以痊愈。

虽然排便之后用水洗有利于健康，但是怎么洗却是一门大学问。

第一，一定要注意水温

大家都知道，肛周皮肤是非常敏感的，而且比较脆弱，如果水温选择的不合适，很容易刺激并损伤这里的皮肤，比如你选择的水温过高，那么很烫的水就容易烫伤肛周的皮肤，一旦皮肤被烫伤，再加上这个部位总是有大便经过，细菌也容易在这里滋生残留，所以皮肤的创面就很难彻底愈合。

不过水温太低也不好，太低的水温也容易让肛周感觉明显的不适。

最适合的水温应该控制在30-40℃之间，不仅能让肛周皮肤有一个很好的舒适度，而且温水还能扩张血管，促进肛周的血液循环，更有利于健康。

第二，清洗的时候，动作一定要轻柔

用水清洗肛周的时候，动作一定要特别轻柔，我在前面说过了，肛周这个皮肤是非常薄弱的，一个不小心就可能损伤这里的皮肤，经常碰到有患者，用厕纸擦拭的时候特别用力，结果一用力就把皮肤擦伤了，然后出血、剧痛。

第三，清洗的时候适度最好，不要过度

一般来说，每天清洗肛周的频率最好控制在1-2次，最多不要超过3次，如果过于频繁，的确容易破坏肛周的皮肤屏障，大家要牢记，你清洗的目的是减少粪便的残留，不让肛周有太多的细菌寄生，但绝对不是让你清除掉所有的细菌。

第四，用清水清洗即可，不必使用肥皂水或其他的杀菌液体

清洗肛周，清水就是最好的选择，不必使用肥皂水或其他的杀菌液体，因为它们不仅容易导致皮肤的干燥，还容易破坏皮肤的黏膜屏障。

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